7 övningar för mer testosteron
För män är testosteron den heliga gralen av hormoner. Ofta kallas det även för det “manliga könshormonet”, testosteron driver ökningar i muskelmassa , bentäthet, kroppshår och förändrar din rösts när du går genom puberteten. Testosteron reglerar också viktiga funktioner som sexdrift, muskel- och benmassa, muskelstyrka, fettfördelning och produktion av röda blodkroppar – även i vuxen ålder. Tyvärr …