7 övningar för mer testosteron

För män är testosteron den heliga gralen av hormoner. Ofta kallas det även för det “manliga könshormonet”, testosteron driver  ökningar i muskelmassa , bentäthet, kroppshår och förändrar din rösts när du går genom puberteten. Testosteron reglerar också viktiga funktioner som sexdrift, muskel- och benmassa, muskelstyrka, fettfördelning och produktion av röda blodkroppar – även i vuxen ålder. Tyvärr …

7 övningar för mer testosteron Läs mer »

Hur testosteronnivåer påverkar muskeltillväxt och fettförlust

Om du frågar den genomsnittliga tränande mannen vilken fysisk faktor som mest påverkar muskeltillväxt och fettförlust skulle de antagligen svara på “testosteronnivåerna.” Och de har rätt! Testosteron är verkligen en primär hormonell drivkraft för muskeltillväxt. Forskning har visat att anabola steroider, som drastiskt höjer testosteronnivåerna, givna till och med unga, friska män, kan orsaka muskeltillväxt och fettförlust …

Hur testosteronnivåer påverkar muskeltillväxt och fettförlust Läs mer »

Hårförlust och testosteron

Förhållandet mellan testosteron och håravfall är komplicerat. En populär övertygelse är att skalliga män har höga nivåer av testosteron, men är det verkligen sant? Manlig skallighet, eller androgen alopecia, påverkar uppskattningsvis 50 miljoner män och 30 miljoner kvinnor i USA, enligt National Institute of Health (NIH). Håravfall beror på krympning av hårsäckar och den resulterande …

Hårförlust och testosteron Läs mer »

Yohimbe

Yohimbe är namnet på ett vintergrönt träd som finns i delar av Central- och Västafrika. Barken av yohimbe innehåller en kemikalie som kallas yohimbin, som används för att göra medicin. Yohimbinhydroklorid (Aphrodyne , Yocon). Yohimbe- tillskott listar ofta yohimbe-barkextrakt eller yohimbin som den aktiva ingrediensen. Vissa av dessa produkter kanske emellertid inte ger korrekt information …

Yohimbe Läs mer »