Hva er testosteron?

Testosteron er et mannlig kjønnshormon, nødvendig for seksuell og reproduktiv utvikling. Testosteron produseres hovedsakelig i testiklene og er ansvarlig for utvikling av mannlige kjønnsorganer før fødselen. Her er tingen om: testosteron er like viktig hele livet!

Hvis du er mannlig, kan du tenke tilbake til begynnelsen av tenårene da du var i puberteten. I denne alderen ble testosteron produsert i kroppen din for å hjelpe til med å utvikle sekundære kjønnskarakteristika, som utdyping av stemmen din, økt penis og teststørrelse, og vekst av ansikts- og kroppshår. Når vi fortsetter gjennom aldringsprosessen, hjelper testosteron menn til å delta i seksuell aktivitet, produsere sædceller, fordele fett, produsere røde blodlegemer og opprettholde muskelstyrke.

testosteron

Hormonet for både menn og kvinner

Du stiller kanskje spørsmålet: “Har kvinner testosteron?” Svaret er ja! Selv om en kvinnelig kropp har omtrent en tidel av mengden testosteron som hann, spiller den fortsatt en rolle i deres utvikling. Testosteron hjelper til med å stabilisere en kvinnes muskel- og beinmasse, og sikrer at de har mindre sannsynlighet for å utvikle osteoporose. Kvinner får også en økt sexlyst fra testosteron. Men fordi en kvinnes testosteronnivå er lavere, er det grunnen til at moren din vanligvis ikke vokser skjegg.

Testosteronproduksjon i kroppen

Hos menn produseres testosteron i testiklene og binyrene og overføres deretter rundt i kroppen til blodomløpet av hypothalamus. Hypothalamus er en struktur i hjernen som hjelper til med å regulere forskjellige hormoner i kroppen. I dette tilfellet sender den en melding til testiklene om å produsere riktig mengde testosteron for kroppen, som deretter frigjør hormonet i blodomløpet slik at det kan leveres til forskjellige deler av kroppen.

Hos kvinner produseres testosteron i eggstokkene og binyrene. Bare husk at den samme prosessen brukes for kvinner for å produsere riktig mengde testosteron via hypothalamus.

Test testosteronnivåene dine

Disse nivåene faller med omtrent 1% per år og begynner gradvis i en alder av 30. I tiårene etter akselererer nedgangen. I en alder av 80 år er over 30% av mennene i lav rekkevidde gjennom laboratorietester. Men bare å være i det lave området stiller ingen diagnoser eller krever nødvendigvis behandling. Du kan lese mer her, blant annet.

En enkel test kan indikere om testosteronet ditt er innenfor et normalt område. For menn er 280 til 1100 nanogram per desiliter blod det sunne området.

Å ha symptomer på lav libido, erektil dysfunksjon, tretthet, dårlig energinivå, konsentrasjonsvansker, depresjon, irritabilitet, lav velværefølelse og andre mindre veldefinerte forhold er nødvendig for diagnosen lav T. Det er ikke nok å bare ha laboratorieavvik ikke nok til å kreve erstatningsterapi. Å behandle pasienten og ikke laboratoriet er en gammel klinisk sag som har holdt seg bra selv om vi har lettere tilgang til et stort antall tester. Klikk her for å lese mer om hvordan du kontrollerer testosteronnivåene dine.

Testosteron med alder

Er du bekymret for at testosteronnivået vil synke når du blir eldre? Vel, beklager å si, men det burde du være! Testosteronnivåene har en tendens til å falle i kroppen rundt 30 år, noe som noen ganger gir alvorlige symptomer som kan være ubehagelige både fra et fysisk og emosjonelt nivå. Hvis du er rundt 30 år gammel, kan du se etter forskjellige symptomer som inkluderer tynning eller hårtap, redusert sexlyst, problemer med å opprettholde eller få ereksjon og til og med redusert bentetthet. Hvis du opplever disse symptomene, kan du sjekke testosteronnivået og starte en terapibehandling.

Tilstander som forårsaker lav testosteron og mangel

Det er en rekke forhold som kan forårsake lave nivåer, men også testosteronmangel, som inkluderer:

  • Primær hypogonadisme (når testikler ikke fungerer som de skal)
  • Sekundær hypogonadisme (når testosteronproduksjon undertrykkes på grunn av en svulst i hypofysen eller hypothalamus)
  • Kreft (testikkel-, prostata- eller hannkreft)
  • Bilateral orkidektomi (fjerning av begge testiklene på grunn av kreft eller andre tilstander som testikkelvridning)
  • Skader på testiklene
  • Forsinket pubertet
  • Den normale aldringsprosessen

Naturlige måter å øke testosteron på

Å bruke medisiner for å heve eller øke testosteron i kroppen, for eksempel injeksjoner, lapper og aktuelle geler, kan forårsake farlige bivirkninger. Det er heller ikke nødvendig, siden mange naturlige metoder – inkludert trening, kostholdsendring, stressreduksjon og kosttilskudd for å øke testosteron – fungerer ganske bra! Nedenfor er noen av de mest velprøvde naturlige løsningene for å øke testosteron, uansett alder.

Testosteron Behandling

Testosteronerstatningsterapi er prosessen med å erstatte testosteronet som går tapt som følge av en skade, en tilstand som oppstår ved fødselen eller en sykdom som forårsaker lave testosteronnivåer. Det kan også gis å erstatte testosteronnivåer som har falt som et resultat av en orkiektomi, men som også har noen bivirkninger (fjerning av en eller begge testiklene).

Alternativ som kosttilskudd, tabletter og boosters

Det er fordeler og risikoer med disse tablettene og andre naturlige kosttilskudd for testosteron, noe som vanligvis er tilfellet med medisinsk tilstand. Fordelene inkluderer forbedret humør, bedre energi, en positiv følelse av velvære, bedre seksuell funksjon, større muskelstyrke og progresjon mot en smalere kroppsmasse. Forbedring av bentetthet og økt antall røde celler er også observert. Blant annet kan du lese mer om for eksempel Maxulin og dens vurdering og test, eller

Kognitiv funksjon, nemlig evnen til å tenke, løse problemer og ha et bedre minne, er undersøkt i forhold til testosteronnivåer i blodet. Ingen definitive assosiasjoner ble funnet mellom dårlig hukommelse og lave nivåer, selv om studiene var relativt små og av kort varighet. Det var dessverre ikke vellykket å bruke testoboosters som behandling for Alzheimers sykdom.