Bukkehornkløver og bukkehornhorn

Bukkehornkløver eller bukkehornkløver er en urt som lenge har vært brukt i alternativ medisin. Det er en vanlig ingrediens i indiske retter og tas ofte som et supplement til for eksempel labido og som kan ha mange helsemessige fordeler. Denne artikkelen forklarer alt du trenger å vite om bukkehornkløver / bukkehornkløver, inkludert fordeler, bivirkninger og bruksområder.

maxulin tillskottbetyg och rating

9 av 10 anbefaler dette populære kosttilskuddet – gjør som mange andre menn og prøv det!

FÅ 50% RABATT HER

Du savner ikke tilbudet, gjør du det?

Akkurat nå til halv pris!

Bare 174 kr (ordinær pris SEK 348) for 6 ukers forbruk

 

  • Ny kraft og energi
  • Forbedret muskelstyrke
  • Mer lyst
  • Uten en forutsetning
  • Løpende levering direkte hjem
  • Ingen bindende / oppsigelsesfrist
  • 14 dagers returrett

Les mer om Maxulin – God studie av effekt

frön

Hva er bukkehornkløver / bukkehornkløver / testofen?

Bukkehornkløver eller bukkehornhorn (Trigonella foenum-graecum) er en plante som vokser rundt 60-90 cm høy. Den har grønne blader, små hvite blomster og belg som inneholder små, gyldenbrune frø. I tusenvis av år har bukkehornkløver blitt brukt i alternativ og kinesisk medisin for å behandle hudtilstander og mange andre sykdommer. I nyere tid har det blitt et vanlig husholdningskrydder og fortykningsmiddel. Det kan også finnes i produkter, som såpe og sjampo. Bukkehornkløver frø og pulver brukes også i mange indiske retter for sin ernæringsprofil og litt søte, nøtteaktige smak. Men fremfor alt er bukkehornkløver / bukkehornkløver inkludert i testosterontilskudd men da som Testofen.


Bukkehornkløver testosteron hos menn

En av de vanligste grunnene til at menn bruker bukkehornkløver er å øke testosteron. Noen studier har funnet at det har positive effekter, inkludert økt libido.

I en 8-ukers studie der 30 eldre menn gjennomførte 4 økter med vektløfting per uke, hvor halvparten tok 500 mg bukkehornkløver per dag. Selv om ikke-tilskuddsgruppen opplevde en svak nedgang i testosteron, viste bukkehornkløver-gruppen en økning. Denne gruppen hadde også en reduksjon i kroppsfett på omtrent 2%.

En 6-ukers studie som involverte 30 menn med 600 mg bukkehornkløverekstrakt for å vurdere endringer i seksuell funksjon og libido. De fleste deltakerne rapporterte økt styrke og forbedret seksuell funksjon.

fenugreek

Andre fordeler

Bukkehornhorn sies å hjelpe metabolske tilstander, for eksempel diabetes. Det ser ut til å påvirke både type 1 og 2 diabetes, sammen med økende generell karbohydratoleranse hos individer.

I en studie der personer med diabetes type 1 fikk 50 gram bukkehornkløver frø til lunsj og middag. Etter 10 dager opplevde deltakerne bedre blodsukkernivå og minsker totalt og LDL (dårlig) kolesterol.

I en annen studie tok personer uten diabetes bukkehornkløver. De opplevde en nedgang i blodsukkernivået på 13,4% 4 timer etter inntak.

Disse fordelene kan skyldes Fenugreeks rolle i å forbedre insulinfunksjonen. Når det er sagt, kan effektene som er sett i studier som bruker hele bukkehornkløverpulver eller frø, delvis skyldes det høye fiberinnholdet.

bockhornsklöver testosteron

Helsemessige fordeler av bukkehornkløver

Bukkehornkløver har blitt brukt til å behandle en rekke forhold. Imidlertid har mange av disse bruksområdene ikke blitt studert godt nok til å komme til sterke konklusjoner. Foreløpig forskning antyder at bukkehornkløver kan hjelpe:

  • Appetittkontroll. Til dags dato har 3 studier vist en nedgang i fettinntak og appetitt. En 14-dagers studie viste at deltakerne spontant reduserte sitt totale fettinntak med 17%.
  • Kolesterolnivåer. Noen tegn tyder på at bukkehornkløver kan senke kolesterolet og triglyserider.
  • Halsbrann. En to ukers pilotstudie hos personer med hyppig halsbrann fant at bukkehornkløver reduserte symptomene deres. Faktisk var virkningene av disse konsistente med syrenødvendige medisiner.
  • Betennelse. Denne urten har vist seg å ha betennelsesdempende effekter hos rotter og mus. Mer forskning er nødvendig for å bekrefte dette hos mennesker.

Hvordan bruke bukkehornkløver som Maxulin

Bukkehornkløver er en ingrediens i mange kosttilskudd. Fordi formuleringene er forskjellige, avhenger den anbefalte dosen av tilskuddet. Det er ingen anbefalt dose. I tillegg kan dosen variere avhengig av fordelen du søker. Mest testosteronbasert forskning bruker bare rundt 500 mg bukkehornkløverekstrakt, mens forskning på andre områder har brukt omtrent 1000-2000 mg. Bruker du hele frø, bør doser på rundt 2-5 gram være effektive, men det varierer fra studie til studie. Testosterontilskudd bør generelt tas før eller ved måltidet. Siden denne urten hjelper med kontroll av blodsukkeret, kan det være best å ta den med dagens høyeste karbohydratmåltid. Vi anbefaler blant annet kostholdstilskuddet Maxulin, som inneholder testosteron.


Sikkerhet og bivirkninger

Bukkehornkløver virker relativt trygt for sunne mennesker. Som med de fleste tilskudd er det imidlertid rapportert om mindre alvorlige bivirkninger som diaré og fordøyelsesbesvær. Mennesker kan også oppleve redusert matlyst, noe som kan være skadelig hvis du har en spiseforstyrrelse eller prøver å gå opp i vekt.

Gitt effekten på blodsukkeret, bør bukkehornkløver brukes med forsiktighet hvis du tar diabetesmedisiner eller andre kosttilskudd som senker blodsukkeret. Dyrestudier antyder at veldig høye doser gir mulige skadelige bivirkninger. Selv om de fleste av disse bivirkningene ikke er bekreftet hos mennesker, og dosene som brukes er uvanlig høye, stiller noen forskere spørsmålstegn ved bruken av bukkehornkløver.