Yohimbe

Yohimbe er navnet på et stedsegrønt træ, der findes i dele af Central- og Vestafrika. Barken af ​​yohimbe indeholder et kemikalie kaldet yohimbine, der bruges til at fremstille medicin. Yohimbinhydrochlorid (Aphrodyne, Yocon). Yohimbe-kosttilskud viser ofte yohimbe-barkekstrakt eller yohimbine som den aktive ingrediens. Imidlertid giver nogle af disse produkter muligvis ikke nøjagtige oplysninger om mængden af …

Yohimbe Læs mere »

Hårtab og testosteron

Forholdet mellem testosteron og hårtab er kompliceret. En populær tro er, at skaldede mænd har høje niveauer af testosteron, men er det virkelig sandt? Mandlig skaldethed, eller androgen alopecia, påvirker anslagsvis 50 millioner mænd og 30 millioner kvinder i USA, ifølge National Institutes of Health (NIH). Hårtab skyldes krympning af hårsækkene og den deraf følgende …

Hårtab og testosteron Læs mere »

Hvordan testosteronniveauer påvirker muskelvækst og fedttab

Hvis du spørger den gennemsnitlige træner, hvilken fysisk faktor der mest påvirker muskelvækst og fedttab, vil de sandsynligvis svare til “testosteronniveauer.” Og de har ret! Testosteron er virkelig en primær hormonel drivkraft for muskelvækst. Forskning har vist, at anabole steroider, som drastisk hæver testosteronniveauet, givet selv af unge, raske mænd, kan forårsage muskelvækst og fedttab …

Hvordan testosteronniveauer påvirker muskelvækst og fedttab Læs mere »

7 øvelser til mere testosteron

For mænd er testosteron den hellige gral af hormoner. Det kaldes ofte det “mandlige kønshormon”, testosteron driver stigninger i muskelmasse, knogletæthed, kropshår og ændrer din stemme, når du gennemgår puberteten. Testosteron regulerer også vigtige funktioner såsom sexlyst, muskel- og knoglemasse, muskelstyrke, fedtfordeling og produktionen af ​​røde blodlegemer – også i voksen alder. Desværre begynder de …

7 øvelser til mere testosteron Læs mere »