Hvad er testosteron?

Testosteron er et mandligt kønshormon, nødvendigt for seksuel og reproduktiv udvikling. Testosteron produceres hovedsageligt i testiklerne og er ansvarlig for udviklingen af ​​mandlige kønsorganer før fødslen. Her er dog ting: testosteron er lige så vigtigt hele livet!

Hvis du er mand, skal du tænke tilbage til dine tidlige teenagere, da du var igennem puberteten. I denne alder blev testosteron produceret i din krop for at hjælpe med at udvikle sekundære kønsegenskaber, såsom uddybning af din stemme, øget penis- og teststørrelse og vækst af ansigts- og kropshår. Når vi fortsætter gennem aldringsprocessen, hjælper testosteron mænd med at deltage i seksuel aktivitet, producere sædceller, distribuerer fedt, producerer røde blodlegemer og opretholder muskelstyrken.

testosteron

Hormonet til både mænd og kvinder

Du stiller måske spørgsmålet, “Har kvinder testosteron?” Svaret er ja! Selvom en kvindelig krop har omkring en tiendedel af mængden af ​​testosteron som han, spiller den stadig en rolle i deres udvikling. Testosteron hjælper med at stabilisere en kvindes muskel- og knoglemasse, hvilket sikrer, at de er mindre tilbøjelige til at udvikle osteoporose. Kvinder får også et øget sexlyst fra testosteron. Men fordi en kvindes testosteronniveau er lavere, er det derfor, at din mor normalt ikke dyrker skæg.

Testosteronproduktion i kroppen

Hos mænd produceres testosteron i testiklerne og binyrerne og overføres derefter rundt om kroppen i blodbanen af ​​hypothalamus. Hypothalamus er en struktur i hjernen, der hjælper med at regulere forskellige hormoner i kroppen. I dette tilfælde sender den en besked til testiklerne om at producere den rigtige mængde testosteron til kroppen, som derefter frigiver hormonet i blodbanen, så det kan leveres til forskellige dele af kroppen.

Hos kvinder produceres testosteron i æggestokkene og binyrerne. Bare husk, at den samme proces bruges til kvinder til at producere den rigtige mængde testosteron via hypothalamus.

Test dine testosteronniveauer

Disse niveauer falder med ca. 1% om året og begynder gradvist i en alder af 30. I de følgende årtier accelererer nedgangen. I en alder af 80 er over 30% af mændene i det lave interval gennem laboratorieundersøgelser. Men bare det at være i det lave interval stiller ingen diagnoser eller kræver nødvendigvis behandling. Du kan læse mere her blandt andet.

En simpel test kan indikere, om din testosteron er inden for et normalt interval. For mænd er 280 til 1100 nanogram pr. Deciliter blod det sunde område.

At have symptomer på lav libido, erektil dysfunktion, træthed, dårlige energiniveau, koncentrationsvanskeligheder, depression, irritabilitet, lav følelse af velvære og andre mindre veldefinerede tilstande er nødvendige for diagnosticering af lavt T. Igen er det ikke nok at have en laboratorie abnormalitet nok til at kræve erstatningsterapi. At behandle patienten og ikke laboratoriet er en gammel klinisk sav, der har holdt godt, selvom vi har lettere adgang til et stort antal test. Klik her for at læse mere om, hvordan du kontrollerer dine testosteronniveauer.

Testosteron med alderen

Er du bekymret for, at testosteronniveauet vil falde, når du bliver ældre? Nå, ked af at sige, men det skulle du være! Testosteronniveauer har en tendens til at falde i kroppen omkring 30 år, hvilket undertiden medfører alvorlige symptomer, der kan være ubehagelige både fra et fysisk og følelsesmæssigt niveau. Hvis du er omkring 30 år gammel, skal du kigge efter forskellige symptomer, der inkluderer tyndt eller hårtab, nedsat sexlyst, vanskeligheder med at opretholde eller få erektion og endda nedsat knogletæthed. Hvis du oplever disse symptomer, kan du kontrollere dine testosteronniveauer og starte en terapibehandling.

Forhold, der forårsager lav testosteron og mangel

Der er en række tilstande, der kan forårsage lave niveauer, men også testosteronmangel, som inkluderer:

  • Primær hypogonadisme (når testikler ikke fungerer korrekt)
  • Sekundær hypogonadisme (når testosteronproduktion undertrykkes på grund af en tumor i hypofysen eller hypothalamus)
  • Kræft (testikel-, prostata- eller mandlig brystkræft)
  • Bilateral orkidektomi (fjernelse af begge testikler på grund af kræft eller andre tilstande såsom testikel torsion)
  • Skader på testiklerne
  • Forsinket pubertet
  • Den normale aldringsproces

Naturlige måder at øge testosteron på

Brug af lægemidler til at hæve eller forøge testosteron i kroppen, såsom injektioner, plaster og aktuelle geler, kan forårsage farlige bivirkninger. Det er heller ikke nødvendigt, da mange naturlige metoder – inklusive motion, kostændring, stressreduktion og kosttilskud for at øge testosteron – fungerer ganske godt! Nedenfor er nogle af de bedst dokumenterede naturlige løsninger til forøgelse af testosteron, uanset din alder.

Testosteronbehandling

Testosteronerstatningsterapi er processen med at erstatte testosteronet, der går tabt som følge af en skade, en tilstand, der opstår ved fødslen eller en sygdom, der forårsager lave testosteronniveauer. Det kan også gives til at erstatte testosteronniveauer, der er faldet som et resultat af en orchiektomi, men også har nogle bivirkninger (fjernelse af en eller begge testikler).

Valgmuligheder såsom kosttilskud, tabletter og boostere

Der er fordele og risici med disse tabletter og andre naturlige kosttilskud til testosteron, hvilket normalt er tilfældet med enhver medicinsk tilstand. Fordelene inkluderer forbedret humør, bedre energi, en positiv følelse af velvære, bedre seksuel funktion, større muskelstyrke og progression mod en smallere kropsmasse. Forbedring af knogletæthed og øget antal røde celler er også observeret. Du kan læse mere om for eksempel Maxulin og dens vurdering og test, eller

Kognitiv funktion, nemlig evnen til at tænke, løse problemer og have en bedre hukommelse, er undersøgt i forhold til testosteronniveauer i blodet. Der blev ikke fundet nogen definitiv sammenhæng mellem dårlig hukommelse og lave niveauer, selvom undersøgelserne var relativt små og af kort varighed. Desværre var det ikke muligt at bruge testoboosters som en behandling af Alzheimers sygdom.