Bukkehornkløver og bukkehornstræk

Bukkehornkløver eller bukkehornstræ er en urt, der længe har været brugt i alternativ medicin. Det er en almindelig ingrediens i indiske retter og tages ofte som et supplement til for eksempel labido, og som kan have mange sundhedsmæssige fordele. Denne artikel forklarer alt hvad du har brug for at vide om bukkehorn / bukkehorn, inklusive dens fordele, bivirkninger og anvendelser.

maxulin tillskottbetyg och rating

9 ud af 10 anbefaler dette populære kosttilskud – gør som mange andre mænd og prøv det!

FÅ 50% RABAT HER

Du går ikke glip af tilbuddet, ikke?

Lige nu til halv pris!

Kun SEK 174 (almindelig pris SEK 348) i 6 ugers forbrug

  • Ny kraft och energi
  • Ny kraft og energi
  • Forbedret muskelstyrke
  • Mere lyst
  • Uden en forudsætning
  • Løbende levering direkte hjem
  • Ingen bindende / opsigelsesfrist
  • 14 dages returret

Læs mere om Maxulin – God undersøgelse af effekt

frön

Hvad er bukkehorn / bukkehorn / testofen?

Bukkehornkløver eller bukkehornbuk (Trigonella foenum-graecum) er en plante, der vokser omkring 60-90 cm høj. Det har grønne blade, små hvide blomster og bælg, der indeholder små, gyldenbrune frø. I tusinder af år har bukkehornkløver været anvendt i alternativ og kinesisk medicin til behandling af hudtilstande og mange andre sygdomme. I den senere tid er det blevet et almindeligt husholdningskrydderi og fortykningsmiddel. Det kan også findes i produkter, såsom sæbe og shampoo. Bukkehornkløver frø og pulver bruges også i mange indiske retter til deres ernæringsprofil og lidt sød, nøddeagtig smag. Men frem for alt er bukkehornkløver / bukkehorn inkluderet i testosterontilskud men derefter som Testofen.


Bukkehornkløver testosteron hos mænd

En af de mest almindelige grunde til, at mænd bruger bukkehorn, er at øge testosteron. Nogle undersøgelser har fundet, at det har positive effekter, herunder øget libido.

I en 8-ugers undersøgelse, hvor 30 ældre mænd udførte 4 sessioner med vægtløftning om ugen, hvoraf halvdelen tog 500 mg bukkehornkløver om dagen. Selvom gruppen uden supplementer oplevede et lille fald i testosteron, viste bukkehornkløftegruppen en stigning. Denne gruppe havde også en reduktion i kropsfedt på ca. 2%.

En 6-ugers undersøgelse, der involverede 30 mænd med 600 mg bukkehornkløverekstrakt for at vurdere ændringer i seksuel funktion og libido. De fleste deltagere rapporterede om øget styrke og forbedret seksuel funktion.

fenugreek

Andre fordele

Fenugreek siges at hjælpe metabolske tilstande, såsom diabetes. Det ser ud til at påvirke både diabetes type 1 og 2 sammen med øget generel kulhydrattolerance hos individer.

I en undersøgelse, hvor mennesker med type 1-diabetes modtog 50 gram bukkehornkløverfrø til frokost og middag. Efter 10 dage oplevede deltagerne bedre blodsukkerniveau og fald i samlet og LDL (dårligt) kolesterol.

I en anden undersøgelse tog folk uden diabetes bukkehornkløver. De oplevede et fald i blodsukkerniveauet på 13,4% 4 timer efter indtagelse.

Disse fordele kan skyldes Fenugreeks rolle i forbedring af insulinfunktionen. Når det er sagt, kan virkningerne, der ses i undersøgelser, der bruger hele bukkehornkløverpulver eller frø, delvis skyldes det høje fiberindhold.

bockhornsklöver testosteron

Sundhedsmæssige fordele ved bukkehornkløver

Bukkehornkløver er blevet brugt til behandling af forskellige tilstande. Imidlertid er mange af disse anvendelser ikke undersøgt godt nok til at nå stærke konklusioner. Foreløbig forskning antyder, at bukkehornkløver kan hjælpe:

  • Appetit kontrol. Til dato har 3 undersøgelser vist et fald i fedtindtagelse og appetit. En 14-dages undersøgelse viste, at deltagerne spontant reducerede deres samlede fedtindtag med 17%.
  • Kolesterolniveauer. Nogle tegn antyder, at bukkehornkløver kan sænke kolesterol og triglycerider.
  • Halsbrand. En 2-ugers pilotundersøgelse hos mennesker med hyppig halsbrand opdagede, at bukkehornkløver reducerede deres symptomer. Faktisk var dens virkninger i overensstemmelse med antacida lægemidler.
  • Betændelse. Det er vist, at denne urt har antiinflammatoriske virkninger hos rotter og mus. Mere forskning er nødvendig for at bekræfte dette hos mennesker.

Sådan bruges bukkehornkløver såsom Maxulin

Fenugreek er en ingrediens i mange kosttilskud. Da formuleringerne er forskellige, afhænger den anbefalede dosis af supplementet. Der er ingen anbefalet dosis. Derudover kan dosis variere afhængigt af den fordel, du søger. De fleste testosteronbaserede undersøgelser bruger kun ca. 500 mg bukkehornkløverekstrakt, mens forskning i andre områder har brugt ca. 1000-2000 mg. Hvis du bruger hele frø, bør doser på cirka 2-5 gram være effektive, men det varierer fra undersøgelse til undersøgelse. Testosterontilskud bør generelt tages før eller ved måltiderne. Da denne urt hjælper med kontrol af blodsukker, kan det være bedst at tage det med det højeste kulhydratmåltid om dagen. Vi anbefaler blandt andet diættilskuddet Maxulin, der indeholder testosteron.


Sikkerhed og bivirkninger

Bukkehornhorn synes relativt sikkert for sunde mennesker. Som med de fleste kosttilskud er der dog rapporteret mindre alvorlige bivirkninger såsom diarré og fordøjelsesbesvær anekdotisk. Folk kan også opleve nedsat appetit, hvilket kan være skadeligt, hvis du har en spiseforstyrrelse eller forsøger at gå op i vægt.

I betragtning af dens virkning på blodsukkeret, skal bukkehornkløver bruges med forsigtighed, hvis du tager diabetesmedicin eller andre kosttilskud, der sænker dit blodsukker. Dyreforsøg antyder, at meget høje doser medfører mulige skadelige bivirkninger. Selvom de fleste af disse bivirkninger ikke er bekræftet hos mennesker, og de anvendte doser er usædvanligt høje, sætter nogle forskere spørgsmålstegn ved brugen af ​​bukkehornkløver.